寒い季節を乗り切る冷え性対策は？
- 2021年01月18日
- つぶやき
総務課 伊藤です。
今は色々と世の中大変な事ばかりですね。
そんな中でもこれからが、本格的に特に寒くなる時期となります。
寒さに負けないよう、身体を温め免疫力をあげ、寒い季節を乗り切りましょう！
協会けんぽさんのホームページにも色々なお話が載っております。
紅茶やココアに生姜をすり加えて、ジンジャーティーやジンジャーココアで飲むのもいかがでしょう⁉
しょうがは、カラダをあたためる食材として知られていますが、
古くから漢方薬にも使われているほどその健康効果は高い食材です。
しょうがは、血流をよくして代謝を高め、冷え性や高血圧などさまざまな体調不良の改善に効果を発揮してくれるそうです。
また、しょうがを加熱や乾燥させると、その効果が高まることもわかってきているそうです。
でも何といっても！
私は、福ちゃんに暖めてもらうと布団も心も温かです
家の福ちゃんも久々の登場です！ぬくぬくです。
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